Aansluiten bij jouw activiteiten

activiteiten passend makenJe hebt een leven vol activiteiten. Je wilt iets doen aan je vitaliteit, echter de tijd en de energie ontbreekt vaak. Toch is het belangrijk iets te veranderen. Hoe kan je de juiste veranderingen aanbrengen? Wij helpen jou daarbij.


Samen een uitgebalanceerd schema maken

Samen kijken we naar jouw dagschema. Op welk moment van de dag kunnen we een aanpassing aanbrengen? Op welke momenten kan dat absoluut niet? Waar kan er geschoven worden? En waar kan dat niet? Zelfs als je een drukke agenda hebt, is het mogelijk om aan je vitaliteit te werken. Wellicht is het dan juist noodzakelijk.


Kijken naar het totale plaatje

We kijken dan naar het totaal plaatje. Voedingsgewoontes, beweging, ontspanning en slapen. Zo komen we tot een uitgebalanceerd schema waarbij jij je dag efficiënt in kan delen en aan je doelen kunt werken. Zo wordt veranderen leuk.

 

 < Terug